1. Gellir defnyddio llus i godi harddwch
Mae'r anthocyaninau sydd wedi'u cynnwys mewn llus sych yn cynhyrchu pigmentau glas tywyll, tywyll a phorffor, y mae pob un ohonynt yn cyfrannu at atgyweirio croen dynol. Gall coesyn llus gynnal iechyd ffibrin colagen, a'r iachach y ffibrin colagen, y rhai mwy disglair a mwy hyblyg y croen dynol, tendonau, cartilag, ac ati, a rhaid i hyn bob amser gadw'r corff colagen yn gyfan ac atal y gwrthocsidyddion rhag cronni yn y corff. Felly, rhaid ailgyflenwi bwydydd â lliw gwyrddlas, fel llus, yn aml.
2. Mae llus yn gynorthwyydd da ar gyfer iechyd gweledol
Mae llus yn cynnwys crynodiadau uchel o anthocyaninau. Yn ogystal â bod yn hysbys i atal llawer o afiechydon critigol, gall yr anthocyaninau hyn hefyd leihau straen llygaid a gwella golwg nos. Yn Japan, oherwydd buddion iechyd llus, mae llus gwyllt wedi cael eu galw'n gnau gweledigaeth.
3. Gall llus ohirio colli cof ac atal clefyd y galon
Mae llus yn cael ei ystyried yn ffrwyth gwych oherwydd gall ohirio colli cof ac atal clefyd y galon. Adroddodd yr Unol Daleithiau Daily Health News y gall bwyta mwy o lus neu yfed sudd llus helpu i atal canser y colon. Gall llus wneud hyn oherwydd ei fod yn cynnwys cyfansoddyn naturiol o'r enw sandalwood coch mewn llus, sy'n helpu i atal niwed i'r corff yng nghyfnodau cynnar canser. Mae Pterostilbene yn asiant gwrthocsidiol a gwrthlidiol sy'n gohirio heneiddio nerf cranial, yn cael effaith therapiwtig ar glefydau capilari a achosir gan ddiabetes, yn gwella swyddogaeth y galon ac yn atal dementia senile.
